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非洲國家肯亞,首都奈洛比(Nairobi)的購物中心,在當地時間21日發生一起槍擊案,據最新外電報導,目前已經造成39人死亡、150人受傷的慘劇。外傳共有15至18名的槍手,歹徒持續挾持人質,在奈洛比的西門購物中心(Westgate Mall)和軍警對峙。

稍早肯亞總統甘耶達(Uhuru Muigai Kenyatta)透過電視發表演說,奈洛比的槍擊事件造成至少39人死亡、150人受傷,當中還包括他的親人。根據外媒報導,發動攻擊的與蓋達組織(Al Qaeda)掛鉤的索馬利亞激進團體青年黨(Shebab),他們也坦承犯案,並且態度強硬地表示,絕不會協商讓步。

甘耶達表示,肯亞「以往曾克服恐怖分子攻擊,我們將會再度擊敗他們」,還告訴全國人民,他本人「也在西門(Westgate)購物中心遇襲事件中痛失親人」。他譴責恐怖主義是「懦夫的哲學」。

這起重大傷亡事件,法國當局證實有2名法國公民,不幸在這場槍擊案罹難,美國也有多位公民在此案受傷。目前肯亞方面出動軍警前往和歹徒對峙,甘耶達表示「他們意圖在我國引發恐懼和沮喪,但我們不會被嚇唬到。」並誓言逮捕這些涉案人員。





娘娘孫儷生了兩個「皇子」,身材卻像少女一樣纖細,除了有著天生麗質的DNA,私下的努力也是必須的!孫儷表示,想要健康首先要了解自己的身體,所以即便身在劇組,她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣,比如晚上10點半入睡,早上6點半起床,倒立5分鐘來消除水腫,然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈,孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候,她每天都早睡(「有時候哄寶寶睡覺,哄著哄著自己就睡著了」)、早起、喝一碗熱粥,然後去運動。「所有的運動我都喜歡,都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺,而且運動後會覺得神清氣爽,可以很積極地面對生活,因為主動讓身體動起來,就會帶動自己的情緒。」 說到運動,孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過,我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態,所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近,她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己,感受自己身體的問題,解決問題,教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說,「第一次練皮拉提斯也就今年5月,我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉,該用腹肌的時候我用的是肩背的力量,對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我,比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐,因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動,是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲,就算是盛夏,我也願意在梧桐樹下跑步、散步,很舒服,而且有很多驚喜。」孫儷說,前兩天,她正順著自己每天都走的一條路慢跑,突然看到前面發生了些小狀況,只能繞行。一開始她還有點不開心,但走著走著,發現這條新路線不僅離家更近,而且周圍環境也蠻好。「有時候,生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪,但這不全是壞事,反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣,讓孫儷當了媽媽之後,恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的,孫儷曾在微博上感嘆:「同事們在吃霜淇淋,都在形容如何美味,我用無比渴望的眼神望著他們,他們把冰淇林伸向了我,讓我聞了聞。真的,太殘忍了,就聞了一下。(淚)」

※來源:悅己雜誌, 孫儷微博

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※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



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